Existen varios mitos sobre la salud dental que es importante ignorar. Aquí vamos a desarrollarlos, para que los podáis conocer.
Mitos sobre la salud dental en niños
En cuanto a la salud dental de los niños, es fundamental desterrar ciertos mitos que pueden afectar su bienestar bucal. A continuación, desmentiremos algunos de los principales falsos conceptos:
Mito 1: Los bebés no pueden tener caries
Contrariamente a la creencia popular, los bebés también pueden sufrir de caries. Aunque los dientes de leche son temporales, es fundamental cuidarlos adecuadamente desde el principio. La leche y otros alimentos pueden causar la formación de bacterias en la boca del bebé, lo que puede llevar a la aparición de caries. Por eso, es esencial limpiar sus encías y dientes con un cepillo dental suave o una gasa humedecida desde que aparecen los primeros dientes.
Mito 2: No es necesario cepillar los dientes de leche
Otro mito común es pensar que los dientes de leche no necesitan ser cepillados con la misma dedicación que los dientes permanentes. Sin embargo, los dientes de leche también pueden verse afectados por la acumulación de placa bacteriana y caries. Es necesario cepillarlos dos veces al día con pasta dental fluorada, utilizando un cepillo adecuado para la edad del niño.
Mito 3: El chicle sin azúcar puede reemplazar el cepillado regular
El chicle sin azúcar puede ser beneficioso para la salud dental, ya que estimula la producción de saliva y ayuda a neutralizar los ácidos en la boca. Sin embargo, no puede reemplazar el cepillado regular y el uso del hilo dental. El chicle solo actúa como un complemento, y es importante enseñar a los niños a mantener una correcta higiene oral que incluya el cepillado y el uso del hilo dental.
Mitos sobre la higiene bucal adecuada
En esta sección desmontaremos algunos mitos relacionados con la higiene bucal adecuada que es relevante conocer para mantener una buena salud dental.
Mito 4: Cuanto más fuerte sea el cepillado, más limpios quedarán los dientes
Contrariamente a la creencia popular, cepillar los dientes con demasiada fuerza no garantiza una limpieza más efectiva. De hecho, cepillar los dientes con demasiada presión puede ser perjudicial para el esmalte y las encías. Es fundamental emplear la técnica de cepillado adecuada, con movimientos suaves y circulares, asegurándose de cubrir todas las superficies de los dientes y las encías.
Mito 5: No es necesario usar hilo dental
El hilo dental es una parte crucial de una adecuada higiene bucal. Aunque el cepillado puede eliminar la placa y los restos de alimentos de las superficies de los dientes, el hilo dental es necesario para limpiar entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías, donde el cepillo no puede llegar. El uso diario del hilo dental ayuda a prevenir la acumulación de placa y la aparición de caries y enfermedades de las encías.
Mito 6: El sangrado ocasional de las encías es normal
El sangrado ocasional de las encías no debe considerarse normal. Por el contrario, puede ser un signo de enfermedad de las encías, como la gingivitis. La gingivitis es causada por una acumulación de placa bacteriana en los dientes y las encías. Si experimentas sangrado al cepillarte o usar hilo dental, es importante consultar a un dentista para evaluar la salud de tus encías y recibir el tratamiento adecuado.
Mitos sobre la caries dental y las causas
Mito 7: Solo el azúcar causa caries
Existe la creencia errónea de que solo el azúcar es el culpable de la aparición de caries dentales. Sin embargo, la realidad es que no solo el azúcar puede causar este problema. Otros alimentos y bebidas, como los carbohidratos refinados, los alimentos ácidos y las bebidas carbonatadas, también pueden contribuir al desarrollo de caries.
Mito 8: El blanqueamiento dental debilita el esmalte
Algunas personas creen que someterse a un blanqueamiento dental puede debilitar el esmalte de los dientes, volviéndolos más sensibles y propensos a sufrir daños. Sin embargo, si se realiza correctamente y con la supervisión de un profesional, el blanqueamiento dental no debilita el esmalte dental de forma permanente. Es fundamental seguir las indicaciones del dentista y utilizar productos blanqueadores seguros para preservar la salud dental.
Mito 9: El dolor dental desaparece por sí solo
Un mito común es que el dolor dental desaparecerá por sí solo sin necesidad de tratamiento. Sin embargo, el dolor dental suele ser un signo de que algo no está bien y puede ser indicativo de una infección o daño en los dientes. Ignorar el dolor dental y esperar a que desaparezca por sí solo puede empeorar el problema y llevar a complicaciones más graves. Es importante acudir al dentista ante cualquier dolor o molestia dental para recibir un diagnóstico adecuado y un tratamiento oportuno.
Mitos sobre tratamientos dentales y productos relacionados
En esta sección, desmontaremos algunos mitos relacionados con los tratamientos dentales y los productos empleados en la salud bucal. Es relevante tener en cuenta que creer en estos mitos puede llevarnos a tomar decisiones equivocadas para cuidar nuestra boca. Vamos a analizar tres de ellos en detalle:
Mito 10: El picor de un colutorio indica su efectividad
Es frecuente pensar que si un enjuague bucal produce una sensación de picor en la boca, es señal de que está funcionando y eliminando todas las bacterias. Sin embargo, esto no es del todo cierto. El picor que se experimenta puede estar relacionado con la presencia de alcohol u otros componentes irritantes en el colutorio, pero no necesariamente indica una mayor eficacia en la eliminación de bacterias. Es recomendable elegir un enjuague bucal sin alcohol y consultar con el dentista para encontrar el más adecuado para nuestras necesidades.
Mito 11: El fluoruro es peligroso
Existen ciertos temores infundados sobre el fluoruro, sin embargo, es importante destacar que el fluoruro es un componente útil y seguro para la salud dental. El fluoruro fortalece el esmalte dental y ayuda a prevenir la formación de caries. La clave está en utilizarlo de manera adecuada y en las dosis recomendadas. Consultar con el dentista y seguir sus indicaciones es fundamental para aprovechar los beneficios del fluoruro y evitar problemas relacionados con su uso indebido.
Mito 12: Cepillarse fuertemente es mejor para limpiar los dientes
Algunas personas creen erróneamente que cepillarse con fuerza y aplicar una presión intensa sobre los dientes garantiza una limpieza más profunda. Sin embargo, esto puede ser contraproducente. Cepillarse con demasiada fuerza puede dañar el esmalte dental y provocar sensibilidad. Lo más recomendable es usar un cepillo de dientes de cerdas suaves y cepillar los dientes con movimientos suaves y circulares, prestando especial atención a las áreas de difícil acceso. Además, es necesario complementar el cepillado con la utilización del hilo dental para una higiene bucal completa.
